Kinésithérapie pour la gestion du stress, des émotions et de la douleur à Saint-Pierre, La Réunion

Il s'agit d'une approche moderne, fondée sur les preuves. La douleur est générée par un système complexe, influencée par de nombreux facteurs. Cette approche considère donc la personne dans son ensemble : physique, psychique et social.

Il existe ainsi plusieurs techniques permettant au patient de mieux vivre les douleurs persistantes ; pour ma part j'utilise :

• L'education thérapeutique aux neurosciences : en discutant en séance, voir par des entretiens. Le but est de mieux comprendre la douleur, son origine complexe, et ce qui influe dessus. Cette compréhension permet d'ouvrir de nombreuses perspectives au patient pour aller mieux. 

• L'activité physique : il est intéressant de faire des exercices d'exposition progressives, pour reprendre petit à petit les mouvements qui posent problème, puis les gestes du quotidien et surtout les activités souhaitées

• Des outils concrets de gestion de la douleur, comme la relaxation, ou l'auto-hypnose développée spécifiquement pour la kinésithérapie.